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L'art de la danse orientale à Toulouse

Avec Ibtissem

“Ce sont la musique et la danse qui me mettent en paix avec le monde.” Nelson Mandela

Découvrez la danse orientale comme un art de la scène : d’une plénitude corporelle à une culture musicale !

 

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A propos d’Ibtissem

Le patrimoine immatériel du monde arabe

Soucieuse de la promotion de la danse orientale comme un art scénique à part entière, Ibtissem est membre du Conseil International de la danse  CID- UNESCO. Elle développe son propre style, avec douceur et musicalité, dans l’interprétation des pièces classiques et populaires d’Egypte bien sûr mais aussi du monde arabe.

 

Grande amatrice de musique, elle apprend depuis plusieurs années les rythmes et le répertoire classique et populaire. Elle collabore ainsi  avec de nombreux musiciens du Moyen-Orient et du Maghreb. Ibtissem crée en 2013 le spectacle “Layali Zaman – Songe d’une nuit d’Orient” avec un orchestre de 8 musiciens.

Chaque année, des dizaines d’élèves rejoignent son école de danse orientale à Toulouse et Fronton. Au delà d’une technique de danse, elles découvrent avec enthousiasme la culture du Moyen-Orient et les rythmes et musiques  nécessaires à la formation d’une danseuse orientale. Avec les spectacles “Ya salam !”, “Eini ya eini” et “Layali el ons fi Roguet”, Ibtissem invite ses élèves à découvrir la scène accompagnées de musiciens professionnels. La danse orientale et la musique sont ainsi reliées !!!

Le saviez-vous ?

Les apports de la danse orientale

La pratique de cet art est reconnue pour apporter de nombreux bienfaits physiques, mentaux et bien-sûr culturels !

 Bien-sûr vous pouvez apprécier des cours orientés « zumba orientale » ou « fitness oriental », axés sur des mouvements rapides et fortements rythmés, transpirer énormément et perdre 600Kca ou plus par séance. Mais vous pouvez aussi vous imprégner d’une culture très riche ! La danse orientale est reconnue pour être une expression de la musique, et sa subtilité égyptienne par la richesse des émotions transmises. Les plus grandes danseuses orientales du monde arabe sont aussi des actrices !

 

Frequently Asked Questions
De nombreux styles et techniques

Avec une enseignante bien formée (et elles sont fort nombreuses !!!), vous apprendrez  le Raqs Sharki, la danse orientale « classique », le baladi, la danse orientale populaire. Vous serez certainement initiée à un ou plusieurs folklores du Moyen-Orient et du Maghreb, par exemple : le saidi égyptien, le dabké libanais, le chaabi marocain, le khaligi du Golfe Persique, le raqs kawleya d’Irak, le chaoui kabyle …

Vous apprendrez aussi à utiliser différents accessoires : les sagattes, le baton, le voile …

Et last but not least vous serez exercée à connaitre et à danser sur les différents rythmes qui construisent les musiques orientales. Vous découvrirez aussi la subtilité des différents instruments de l’orchestre, et pourquoi pas à reconnaître les plus grands chanteurs qui sont source d’interprétation pour la danse !

Une pratique physique puissante et douce !

La danse orientale est une danse à faible impact, c’est-à-dire qu’il n’y pas de pression excessive sur les articulations du bas du corps. Les mouvements du bassin particuliers à cette danse  sollicitent et renforcent toute la ceinture abdominale,  particulièrement les muscles profonds ainsi que le fameux psoas-iliaque. Les kinésithérapeutes sont unanimes pour louer les gains de tonicité du périnée et du plancher pelvien acquis par la pratique de la « danse du ventre ». La posture de la danseuse demande à la fois un dos bien tenu et un ancrage dans le sol. Bref c’est un gainage en douceur des jambes et des muscles dorsaux.

La grâce de cette danse est magnifiée par des mouvements fluides des bras, ce qui permet un travail intense des muscles de la ceinture scapulaire (bras-épaules-omoplates).

Est-ce que la danse orientale fait maigrir ? A moins d’en faire une pratique intensive, non ! Par contre elle sculpte progressivement le corps et affine la taille avec  une meilleure posture et un travail musculaire.

Etre une danseuse orientale, un sacré travail pour le cerveau …

Isoler chaque partie du corps, synchroniser différentes énergies pour un déplacement gracieux avec une vibration du bassin, un cercle de la poitrine, des bras bien tenus tout en gardant une expression détendue ! C’est un sacré challenge qui s’acquiert pas à pas.  Pour celles qui ne se laisseront pas décourager par les premières tentatives infructueuses, c’est l’occasion d’améliorer sa motricité, son équilibre, bref sa proprioception (perception du corps) !

Accéder au bien-être par la danse orientale ?

Oui c’est possible ! Tout d’abord, toute pratique physique qui demande de la concentration vous oblige à oublier vos soucis du quotidien. Ne vous inquiétez pas, vous les retrouverez en sortant du cours de danse, mais avec un peu de recul ;-)

Les différentes sources de stress génèrent des contractions musculaires involontaires et souvent des mauvaises postures. Travailler les muscles profonds et respirer profondément permet de libérer les  tensions corporelles.

La danse orientale est une danse libre. Certes il y a un vocabulaire précis, mais tant de possibilités de s’exprimer. J’utiliserais le slogan ‘Venez comme vous êtes ! ‘ … et sortez du cours en vous aimant ! Quel que soit votre âge, votre morphologie, votre souplesse, vous découvrirez et utiliserez votre corps d’une nouvelle façon. Et au fur et à mesure de votre progression vous aurez appris à l’aimer pour cela.

Beaucoup des musiques utilisées pour la danse orientale sont joyeuses et entraînantes, et en se laissant partir physiquement sur cette énergie positive, le bien-être nous gagne aussi !

PEDAGOGIE

La Transmission

Cours ados & adultes

Du niveau débutant au niveau confirmé, trouvez un cours à votre mesure ! A Toulouse, Cugnaux, Fronton et Montech.

cours enfants

De 7 à 12 ans, la danse orientale est un mode d’expression sans limite pour votre enfant ! Retrouvez des cours à Toulouse, Cugnaux et Montech.

stages & spectacles

Pour approfondir une technique, ou découvrir un folklore, Ibtissem propose 3 à 4 stages chaque année.

articles

Des articles pratiques ou culturels à propos de la danse et la musique orientale.

Inscription

Avec un simple formulaire en ligne réservez votre place pour un cours d’essai

L'Atelier chorégraphique

Une expérience de groupe inoubliable, et l’occasion  de monter des chorégraphies sur différents répertoires du monde arabe